你為什么總在逃避？
http://www.ourbestchance.com 日期:2017年12月28日17:22 來源:人民日?qǐng)?bào)微信
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朋友旭來找我，是因?yàn)橄霌Q工作，又遲遲下不了決心。更重要的，這是他一年內(nèi)第四次想要辭職、換工作，連他自己都覺得一定是哪里出了問題。
旭的第一份工作是在大學(xué)畢業(yè)以后半年才找到的，確切地說，是家里人幫他找到的。這份工作，他只做了一個(gè)禮拜。
因?yàn)椴块T主任讓他做個(gè)EXCEL表，他對(duì)表格不太熟，主任說了句：“你對(duì)表格這么不熟��！”他覺得沒面子，第二天就提交了辭職報(bào)告。
家人拿他沒辦法，又幫他找了一份銷售的工作。干了不到兩個(gè)月，他因?yàn)闃I(yè)績(jī)不好又辭職了。這一次，還是因?yàn)槊孀印?/span>
這以后，他又找了一份辦公室助理的工作。做了小半年，本以為能穩(wěn)定下來，卻發(fā)生了這樣一件小事：一天，同事讓他幫忙打印一份資料。不知怎的，他交給同事的資料里少了兩頁。同事把資料交給領(lǐng)導(dǎo)后挨了罵，回過頭來指責(zé)旭辦事不認(rèn)真。旭也不解釋、不爭(zhēng)辯，第二天又默默地遞上了離職申請(qǐng)。
聽完了這三段離職經(jīng)歷，我的腦海里呈現(xiàn)出一只玻璃球——在與這個(gè)世界的沖突中，它一碰即碎。
我問旭，當(dāng)主任說你對(duì)EXCEL表格不熟，當(dāng)同事指責(zé)你打印都做不好的時(shí)候，你的感受是什么？
他說：“覺得自己是不應(yīng)該被批評(píng)的，為什么要受這個(gè)氣！”
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同樣是被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)，同樣是和同事發(fā)生矛盾，有的人能輕松化解，一笑置之。而對(duì)旭來講，便只有辭職一種方式。唯有逃離讓自己不悅的環(huán)境，他才覺得舒服�？墒�，每個(gè)職場(chǎng)人都懂得，通過辭職的方式贏回面子不過是為自己的逃避找個(gè)借口而已。
旭，當(dāng)然不是唯一會(huì)逃避的人。在我們身邊，或多或少都有這樣的逃避者。他們的逃避，可能不像旭這般激烈，這般顯而易見，而是巧妙地隱藏在了一個(gè)個(gè)“但是”中。
比如，他說要減肥，你說“好啊”。他立馬會(huì)說，“但是，跑步太無聊，跳操堅(jiān)持不下來，減肥餐太難吃……”
他說要開始學(xué)英語，你說“不錯(cuò)啊”。他立馬又說，“但是，我語言天賦不好，單詞太難背，句子太難懂……”
他說想學(xué)習(xí)游泳，你說“可以啊”。他立馬又說，“但是，冬天太冷，夏天太熱，找教練太貴……”
你很疑惑，明明游泳也好，學(xué)英語也罷，都是他提出來的，你欣然鼓勵(lì)，他卻有一堆“但是”等著你。時(shí)間久了，你習(xí)慣了，不管他再說什么，你都只會(huì)笑著隨聲附和一句。
再然后，你發(fā)現(xiàn)，三年過去，不管英語還是游泳，他依舊不會(huì)。至于體重，不但沒減，可能還胖了幾斤。
我把這樣的人稱為“但是先生”或“但是小姐”。他們用一個(gè)個(gè)“但是”把可能會(huì)冒風(fēng)險(xiǎn)、丟面子的事，巧妙地?fù)Q上“懶惰”、“不思進(jìn)取”、“言而無信”的外衣。其實(shí)，他們只是想在自己熟悉的領(lǐng)域，守著自己可以把握的東西而已。
如果說，生活的精彩來自于不斷拓寬邊界、挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)未知，那么“但是先生”“但是小姐”更像是在不斷的戰(zhàn)斗中割地賠款、失城丟地。最后，只能守著自己小小的城堡自我安慰。
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我知道，其實(shí)，你不想做這樣的逃避者。
所以，如果你已經(jīng)習(xí)慣了逃避，習(xí)慣了躲在“但是”的盔甲里，請(qǐng)?jiān)囍然氐秸鎸?shí)世界來。這里有愛，有贊，有新奇的領(lǐng)域，有永遠(yuǎn)探索不完的美好；當(dāng)然也有困難，有爭(zhēng)執(zhí)，有沖突，有矛盾。它如此真實(shí)、不偏不倚，你必須全盤接受。
接著，請(qǐng)改變認(rèn)知的方式。所謂自尊，從來都不是“我很好”“我比任何人都好”“我從來不會(huì)犯錯(cuò)”。世界不會(huì)只有好沒有壞，你不會(huì)一直都生活在夸贊和褒獎(jiǎng)里。真正的自尊是認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)和不足后，依然愛自己。
只有當(dāng)你不再害怕自己不好，不再對(duì)失敗感到驚恐，才能開始以一顆平常心面對(duì)困難、解決問題。而解決問題的開始，便是擺脫“逃避”心態(tài)的開始。
生活，從來都不會(huì)辜負(fù)一個(gè)想要“變好”的人。當(dāng)你一次次品嘗解決問題的快感，你的自尊與自信也會(huì)在這個(gè)過程中更加真實(shí)和堅(jiān)挺。
一個(gè)堅(jiān)信自己可以解決問題的人，不會(huì)輕易選擇逃避。由此，你便可以逐漸成長(zhǎng)為一個(gè)勇敢生活、自在前行、不再逃避的人。
來源：若杉生活（ID：Rosan_life）| 作者： 若杉，心理咨詢師，專欄作者，新書《閱己：做自己的心理顧問》已上市
